النوم هو ركيزة أساسية لصحة الروح. يؤدي قضاء ليلة نوم كاملة إلى تطور الحالة الذهنية بشكل مُثْبِت . حينما ننام 足夠 ، https://bookmarkerz.com/story20814203/أثر-النوم-على-الصحة-العقلية-طريق-للرضا-النفسي