नियमित रूप से व्यायाम एवं प्राणायाम करें। प्रतिदिन फाइबर युक्त आहार लें जैसे साबुत अनाज, हरी सब्जियाँ और फल। इसमें भी असहनीय पीड़ा होती है, और रोगी दर्द से छटपटाने लगता है। मलत्याग करते समय, और उसके बाद भी रोगी को दर्द बना रहता है। वह स्वस्थ तरह से चल-फिर https://pilestreatmentnearme37036.blogzag.com/82416594/treatment-piles-pictures-in-females-can-be-fun-for-anyone