می‌توانید بیتا به کوهنوردی بپردازید. برای آغاز| شروع |به آموزش سنگ نوردی در منزل، نیازمند موجود وسایل. سلسله مراتب https://total-bookmark.com/story20279454/آموزش-سنگ-نوردی-در-منزل-از-صفر-تا-صد