Mantener un diario o practicar la meditación puede ser útil para aumentar la conciencia sobre esta voz interna y su impacto en la vida diaria. Toma la lista de pensamientos negativos que hiciste y escribe, al lado de cada uno de ellos, un pensamiento más realista y true que pueda https://criticointerno64207.elbloglibre.com/35922697/the-fact-about-critico-interno-that-no-one-is-suggesting