En este punto, es importante reconocer que este proceso de pensamiento está separado de tu verdadero punto de vista. Por ejemplo, en lugar de decirte "No soy lo suficientemente bueno para…", di, "Estoy haciendo lo mejor que puedo” o "estoy trabajando para dar lo mejor de mí". This Web page https://www.youtube.com/watch?v=GUQsZ8GgbNA