ปัจจัยที่ส่งผลต่อการใช้โปรตีนในร่างกาย ฟองเต้าหู้ไม่ได้ทำแค่เมนูแกงจืด ลองเพิ่มความสนุกในการกินฟองเต้าหู้ ให้เป็นอาหารว่างแสนอร่อย กินเพลินแบบหมดจานไม่ทันรู้ตัว อกไก่เป็นอาหารที่มีหาง่าย ถูก อร่อย ทำอาหารได้หลากหลาย ถ้าไม่นับหนังไก่แล้ว มันก็คือโปรตีนทั้งก้อนนั่นแหละ อาหารทะเล เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน กุ้ง การใช้โปรตีนในร่างกาย จากอาหารสู่กล้ามเนื้อ ทำง่ายแค่มีแป้งแพนเค้กสำเร็จรูและเนื... https://rudyardq417vxx5.blog-mall.com/profile