รสชาติ: รสจืด / รสช็อกโกแลต / รสอัลมอนด์ – เมื่อกินโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอ ควบคู่กับการออกกำลังกายที่เหมาะสม จะช่วยเพิ่มสมรรถภาพของกล้ามเนื้อ และเพิ่มปริมาณกล้ามเนื้อได้ดี เมนูอาหารเน้นโปรตีนต่อมาที่จะแนะนำ คือ เต้าหู้ขาวตุ๋นเห็ดหอมใส่อกไก่ เป็นเมนูต้มที่ประกอบไปด้วยเต้าหู้ขาวหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ นำไปตุ๋นกับเห็ดหอมแห้ง อกไก่หั่นชิ้น น้ำซุป ซีอิ๊วขาว เกลือ และพริกไทย นิยมทานคู่กับข้าวสว... https://busters528yaa7.blogpixi.com/profile