Au cours des semaines, Raphaël notule dans un carnet les pensées qui jaillissaient durant ses pratiques. Il n’employait pas de technique stricte, mais reprenait constamment les préconisations glanées sur Phil . Il lui arrivait par exemple de se recentrer sur la souffle, en tenant la labradorite devant son bord, afin https://joyceb332rfs6.birderswiki.com/user