لذلك ينصح الأطباء بتناول كأس إلى إثنين فقط من الشاي الأخضر على مدار اليوم. تعزيز الطاقة: يساعد الشاي الأخضر في زيادة مستويات الطاقة وتحسين الأداء البدني بفضل الكافيين، مما يجعله مثاليًا لتعزيز النشاط الصباحي. كما يُساهم في تحسين تدفق الدم وتنظيم ضغط الدم، مما يُقلل من الإجهاد الواقع على https://elenaq999oha0.wikibyby.com/user
