Dicas e cuidados: O olhar em este movimento em algum momento Administrará o exatamente movimento da flexãeste do tronco. “Escaneie o teto com este olhar e finalize olhando entre os joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras em todo este movimento para não desenvolver problemas e dores na coluna. https://russellf185tyd9.bloggadores.com/29319200/abdominal-crush-secrets