และควรงดเว้นอาหารที่เป็นของทอด ของมัน เพราะกล้วยหอม อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการมากมาย ที่สำคัญคือกล้วยสามารถดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นหากเรารับประทานกล้วยหลังจากการออกกำลังกาย ก็จะสามารถช่วยสร้างกล้ามเนื้อและฟื้นฟูร่างกายได้เป็นอย่างดี ช่วยลดน้ำหนักและลดไขมันส่วนเกิน ช่วยเผาผลาญแคลอรี bookmark แอปเปิ้ลไซเดอร์ เวนิกา ทานให้ถูกต้องได้ประโยชน์มากมาย ตัวอย่างอาหารและของว่างหลังออกกำลัง... https://janeti173jll0.thekatyblog.com/profile