เป็นอีกช่วงเวลาที่ร่างกายสามารถดึงโปรตีนไปใช้งานได้ดีเช่นกัน เพราะเมื่อเรากินเวย์โปรตีนก่อนเข้านอน ขณะที่นอนหลับโปรตีนก็จะเริ่มเข้าสู่กระบวนการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอภายในร่างกาย และช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ แม้การรับประทานโปรตีนจากพืชจะมีประโยชน์ดังที่กล่าวไปข้างต้น แต่ก็มีข้อควรระวังตามนี้ด้วย ผู้ที่ต้องการเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ตุ่มที่อวัยวะเพศหญิง เป็นโรคอะไรได้บ้าง ใช้ทดแทนอาหารสำหรั... https://cicerot382yrj7.onzeblog.com/profile