{معظمنا يفكر أنفاسًا ضحلة ولا تعطي إلى حد كبير فكر حول الطريقة التي نتنفس بها. اليوغا التنفس إجراءات التمرين، تسمى البراناياما، التركيز التفكير على التنفس وتثقيف نصائح حول كيفية أخذ المزيد من الأنفاس، مما يفيد كاملك الجسم.|يمكنك أشعر حقًا زيادة عقلي وجسدي فعلي القوة، رفعة في اليقظة والحماس، وأقل https://february-anma.online/gwangju-massage